Caterina Allegra
Yoga in Gravidanza e Post Parto Teacher
- Mental
- Yoga
Skills
- Yoga in Gravidanza
- Yoga Post-parto
- Hatha Flow Yoga
- Yin Yoga
- Respirazione e rilassamento
- Meditazione e Mindfulness
- Preparazione al parto
Insegnante di Yoga da oltre 13 anni, è fondatrice di SicilYoga, un centro yoga a Letojanni (ME), nato per creare uno spazio accogliente dedicato al benessere e alla crescita personale.
È specializzata in Yoga in Gravidanza e Post-parto, con una formazione specifica e anni di esperienza nell’accompagnare le donne durante la maternità, dalla gravidanza alla preparazione al parto e al recupero post-parto.
Attraverso le sue pratiche unisce movimento consapevole, respirazione e rilassamento, aiutando ogni donna a ritrovare equilibrio, ascolto del corpo e connessione con sé stessa.
Certificazioni
- 2015 – Pre and Postnatal Yoga, 80 ore – Michelle Kaminski
- 2019 – Trainer for Mama and Baby Yoga Module – Yoga for Pregnancy
- 2024 – Yin Yoga Teacher Training: The Heart of Wisdom, 50 ore – Josh Summers
- 2021 – Yoga Trapeze Teacher Training, 25 ore – Lucas Rockwood
- 2014 – Yin Yoga: Foundations Module, 50 ore – Josh Summers
- 2013–2014 – Formazione Hatha Flow Yoga, 200 ore – Esther Ekhart