Descrizione

Soffri di gonfiore addominale? Cattiva digestione? Stipsi? In queste pagine scoprirai il perché di questi disturbi e potrai imparare a prenderti cura del tuo stomaco e del tuo intestino. Capirai che il benessere gastrointestinale e una dieta variata e bilanciata incidono in maniera estremamente positiva sulla qualità della vita e sulle condizioni psico-fisiche generali di ognuno di noi; al contrario, stress e alimentazione squilibrata sono spesso alla base di questi disturbi che spesso affliggono tanti di noi.

QUESTO EBOOK FA PER TE SE:

vuoi capire come risolvere i tuoi problemi di gonfiore addominale, digestione, stipsi e alvo alterno
vuoi conoscere come nutrire il tuo microbiota
vuoi sapere cosa e come mangiare se soffri di colon irritabile
vuoi avere spunti e idee su ricette e menu settimanali a basso contenuto di FODMAP

COSA CONTIENE QUESTO EBOOK

Una guida alimentare completa che ti spiega come avviene la tua digestione dalla A alla Z, ricca di consigli e indicazioni per impostare le tue nuove, sane abitudini

Lunghezza: 85 pagine
Formato: PDF