Budino di Chia al Cacao

Informazioni

Difficoltà: bassa
Preparazione: 5 min
Dosi per: 2 persone

Introduzione

Il Budino di Chia al Cacao è un dolce facile e veloce da fare, sano e nutriente. La particolarità dei semi di chia è che immersi nel liquido formano una sorta di gel. I semi di chia hanno innumerevoli proprietà, tra cui contrastano l’infiammazione, migliorano l’attività del sistema nervoso centrale e la salute cardiovascolare, promuovono la salute dell’ intestino, favoriscono il senso di sazietà, migliorano la pressione arteriosa. Sono certa che alla prima cucchiaiata vi innamorerete di questo dolce particolare e super leggero!

Ingredienti

30 g Semi di chia
200 g Latte o bevanda vegetale
2 Cucchiaini di miele
1 Cucchiaino di cacao
200 g Yogurt greco

Preparazione

Mescolate i semi di chia con il latte il miele e il cacao. Lasciate riposare il composto una notte in frigorifero fino a quando si formerà un gel.
Componete il vostro budino aggiungendo lo yogurt greco e delle gocce di cioccolato!