Barrette Energetiche Avena Caramello e Cioccolato

Preparazione

1. 

   In una ciotola lavorate con un cucchiaio l’olio di cocco, il miele, la farina di avena e quella di riso.

2. 

   Compattate la base aiutandovi con le mani  in una tortiera rivestita da carta forno 20×20. Infornate a 180° per 20 minuti modalità statica.

3. 

   Ricoprite con la crema oppure burro di frutta secca e mettete in freezer per circa 30 minuti fino a quando non si sarà indurita.

4. 

   Tagliate le barrette, fondente il cioccolato e intingetele nel cioccolato fuso. Lasciate solidificare e servite!