Percorso:
su 2 intensità
Pratiche:
10-20 minuti
Ritmo consigliato:
3 pratiche a settimana
Tempo di completamento:
4-6 settimane
Obiettivi:
- Ridurre lo stress e calmare la mente
Programma consigliato dopo:
Attrezzatura:
No attrezzatura
Contenuto Percorso
INTENSITÀ 1
INTENSITÀ 2
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