Percorso:
su 3 intensità
Pratiche:
0-10 minuti, 10-20 minuti
Ritmo consigliato:
3-5 pratiche a settimana
Tempo di completamento:
6-8 settimane
Obiettivi:
- Attivare il corpo
- Migliorare la flessibilità
- Migliorare la postura
Programma consigliato dopo:
Attrezzatura:
Blocchi
Inizia al meglio la giornata con le nostre pratiche Good Morning Yoga!
Contenuto Percorso
INTENSITÀ 1
INTENSITÀ 2
INTENSITÀ 3
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