Percorso:
su 2 intensità
Pratiche:
20-30 minuti
Ritmo consigliato:
3-5 pratiche a settimana
Tempo di completamento:
4-6 settimane
Obiettivi:
- Calmare la mente
- Dormire meglio
- Migliorare la postura
- Ridurre lo stress
- Sciogliere tensioni del corpo
Programma consigliato dopo:
Attrezzatura:
Blocchi
Coperta
Contenuto Percorso
INTENSITÀ 1
INTENSITÀ 2
Accedi
L'accesso a questo percorso richiede un login, si prega di inserire le credenziali qui sotto!