Rimedi per la culotte de cheval: tutto quello che devi sapere
La “culotte de cheval” rappresenta uno degli inestetismi più temuti e combattuti dalle donne. Localizzati principalmente nelle zone delle cosce e dei fianchi, questi accumuli…
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Polpacci, come snellirli
Per quanto siano belli tonici e definiti, i polpacci molto spesso e soprattutto per le donne sono uno scoglio, proprio perché tendono a gonfiarsi più…
Scrub corpo per una pelle più tonica
Una pelle tonica non è solamente il risultato di una grande costanza in termini di allenamento e di ottimi abitudini alimentari. Sicuramente, questi sono gli…
Cellulite e ritenzione idrica: cosa sono e come eliminarle
Possono essere molteplici le cause di cellulite e ritenzione idrica. Non bisogna però perdersi d’animo, con un pò di impegno e costanza si possono…
Esercizi glutei a casa: come allenare i glutei con elastico
Forse il muscolo più discusso da noi donne e una delle parti del corpo che ci dà più fastidio sono i glutei. In palestra –…
Allenarsi per affinare i fianchi
Fianchi, fat belly, maniglie dell’amore…tanti nomi per identificare l’eccesso adiposo che molto spesso si accumula nella zona dei fianchi. Ma di cosa si tratta? Di…
Addominali forti e definiti
La famosa tartaruga non è un miraggio. Anche se è bene essere onesti fin da subito trattando un argomento tanto dibattuto: non tutti potranno avere,…
Allenamento braccia: come eliminare l’effetto a tendina
Estremamente comune, l’inestetismo dell’effetto tendina (o ali di pipistrello) sulle braccia é frutto sostanzialmente di un muscolo (in questo caso il tricipite) poco sviluppato e…
Culotte de Cheval: come trattarle con l’esercizio fisico
Le culotte de cheval sono accumuli adiposi che si concentrano all’altezza dei fianchi in adiacenza alle natiche. Scopri esercizi e rimedi per contra…