Descrizione
La primavera è il momento perfetto per alleggerirsi, ripartire e prendersi cura di sé. Ma con il ritorno alla routine, gli impegni familiari e il cambio di stagione, organizzare i pasti può diventare un’altra voce nella lista delle “cose da fare”… spesso stressante.
Ecco perché nasce “I Menù di Primavera”, l’eBook pensato per aiutarti a ritrovare leggerezza, energia e gusto, senza dover pensare ogni giorno a cosa cucinare.
Insieme a Federica Constantini e alla Dr.ssa Fernanda Lisa Scala, biologa nutrizionista, scoprirai come affrontare al meglio il cambio di stagione attraverso l’alimentazione, seguendo la stagionalità e ascoltando i bisogni del tuo corpo.
La primavera è anche il momento perfetto per risvegliare il metabolismo, rallentato dai mesi invernali. Grazie alla scelta mirata degli alimenti, alle ricette leggere e bilanciate e a uno stile alimentare organizzato e costante, potrai dare una spinta naturale al tuo metabolismo e ritrovare vitalità giorno dopo giorno.
All’interno troverai 3 menù completi con le alternative senza glutine, senza lattosio, vegane e vegetariane, basati sulla stagionalità degli ingredienti, e avrai a disposizione gli strumenti per seguire un’alimentazione sana ed equilibrata che ti aiuterà a mantenere la tua forma fisica senza sacrifici.
“I Menù di Primavera” è più di un semplice ricettario: è una guida per vivere la primavera con energia, semplicità e leggerezza
CON QUESTO eBOOK TI AIUTEREMO A:
- Usare gli alimenti di stagione per fare il pieno di vitamine e benessere
- Organizzare i tuoi pasti in modo semplice con il Meal Prep, partendo dalla colazione
- Smentire i falsi miti sulla dieta primaverile
- Prenderti cura della pelle e dell’intestino nel cambio di stagione
- Imparare come scegliere i formaggi naturalmente senza lattosio e i condimenti migliori
- Avere a disposizione menù equilibrati, con versioni senza glutine e tante ricette facili, sane e gustose
QUESTO EBOOK FA PER TE SE:
- Hai poco tempo per pensare ai pasti e vuoi una guida completa
- Vuoi seguire un’alimentazione equilibrata sfruttando i prodotti di stagione
- Cerchi un modo per tornare in forma senza rinunce né stress
- Vuoi cucinare in anticipo per risparmiare tempo
- Ami mangiare sano, ma con gusto – anche per tutta la famiglia
- Vuoi dare una spinta al metabolismo e sentirti più attiva, leggera e in forma
COSA CONTIENE QUESTO EBOOK
Menù equilibrati che ti aiutano a mangiare con serenità, senza stress né rinunce.
Lunghezza: 133 pagine
Formato: PDF
- Tutto quello che ti serve per rifiorire a tavola questa primavera: energia, equilibrio e leggerezza in ogni pasto.
- 3 menù settimanali
- Lista della spesa per ogni menù
- Opzioni senza glutine, senza lattosio, vegetariane
- Oltre 60 ricette
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