Il tuo coach personale, sempre con te.
Un programma esclusivo con allenamenti e piano nutrizionale studiati sui tuoi obiettivi, con un coach che ti segue passo dopo passo e che ti offre supporto costante, risultati garantiti.

Consulenza 1:1 in video
Una video call con Federica per analizzare obiettivi, storia di allenamento e stile di vita.

Programma di allenamento su misura
Programma personalizzato fatto da Federica per te in base al tuo livello, obiettivo, tempo a disposizione.

Piano nutrizionale personalizzato
Video call con nutrizionista e stesura di un’alimentazione personalizzata per raggiungere il tuo obiettivo.

Coach al tuo fianco
Un coach personale a cui puoi fare riferimento ogni giorno tramite chat privata che ti guida e ti sostiene durante tutto il tuo percorso.
Perché scegliere il Percorso Personalizzato
Questo percorso è pensato per chi cerca una guida vera, costante e su misura.
È la scelta giusta per te se:
Hai bisogno di motivazione e supporto quotidiano
Se inizi con entusiasmo ma poi ti perdi, ti fermi o ti senti sola, questo percorso ti dà una presenza costante. Qualcuno che ti segue giorno dopo giorno, che ti guida, ti incoraggia e ti aiuta a restare focalizzata quando la motivazione cala.
Hai avuto infortuni o convivi con problematiche fisiche
Se ti sei fatta male, hai dolore o hai paura di sbagliare, non devi adattarti a esercizi che non senti tuoi. Qui ogni movimento viene pensato e, se serve, modificato per te, così puoi allenarti in sicurezza, con serenità e senza timore di peggiorare la situazione.
Vuoi qualcosa davvero cucito su di te
Il tuo corpo, i tuoi obiettivi, il tuo tempo e il tuo stile di vita sono unici. Per questo il programma nasce da zero, costruito intorno alla tua realtà quotidiana, non su un modello predefinito.
Cerchi un risultato completo e duraturo in sinergia anche con l’alimentazione
Nel Percorso Personalizzato, allenamento e alimentazione non vengono trattati come due elementi separati. Lavorano insieme, in modo coordinato, con un unico obiettivo: aiutarti a ottenere risultati reali e mantenerli nel tempo.
L’allenamento viene costruito in base al tuo corpo, alle tue energie e ai tuoi obiettivi, mentre l’alimentazione viene studiata per sostenerlo, favorire il recupero e accompagnare il cambiamento fisico senza stress né rigidità. Tutto è pensato per adattarsi al tuo stile di vita, ai tuoi ritmi e alle tue esigenze quotidiane.
Questo non è un percorso per chi vuole fare “il minimo indispensabile”.
È per chi è pronta a prendersi davvero cura di sé, con il supporto di un team che lo fa insieme a te!
Come funziona:
1. Acquista il piano personalizzato.
Puoi scegliere anche il pagamento in 3 rate tramite KLARNA.
2. Prenoti le consulenze
? Le consulenze inizieranno dal 12 gennaio. Ti arriverà una mail per prenotare le tue consulenze con Federica e con la nutrizionista.
3. Ricevi il tuo piano completo
- Allenamento personalizzato creato da Federica per te.
- Troverai il tuo piano direttamente all’interno della piattaforma nel tuo profilo con tutti i video allenamenti pronti per te divisi per giornate e settimane del mese.
- Piano nutrizionale realizzato dalla Dott.ssa Fernanda Lisa Scala.
- Follow-up strutturati durante i 3 mesi.
4. Follow-up continuo e aggiornamenti mensili
Il tuo percorso verrà monitorato e adattato costantemente tramite chat privata con la tua trainer e Federica.
Ogni mese Federica cambierà il tuo piano di allenamento in base all’andamento del mese precedente.
Per quanto riguarda l’alimentazione avrai ogni mese un follow up con la Dott.ssa Fernanda Lisa Scala.
Avrai una video call al termine del percorso di 3 mesi con Federica per valutare l’andamento e avere le indicazioni necessarie per mantenere i risultati raggiunti.


Durata del percorso
- durata: 3 mesi
- non è un abbonamento
- nessun rinnovo automatico
- se hai un abbonamento annuale, l’abbonamento durante i 3 mesi di percorso personalizzato verrà “congelato”
Al termine potrai decidere liberamente se proseguire con un nuovo pacchetto
Il costo del pacchetto personalizzato della durata di 3 mesi è di 990 € acquistabile anche in 3 rate mensili da 330 € con Klarna.
Se necessiti fattura per la consulenza alimentare o hai domande, prima di procedere all’acquisto scrivi a supporto@ffl.it
PACCHETTO A NUMERO CHIUSO! BLOCCA ORA IL TUO POSTO
SI PARTE A GENNAIO CON SOLI 30 POSTI
