90 giorni per riattivare e sbloccare il metabolismo e rimodellare il tuo corpo con il PILATES METABOLICO.
Il primo programma in Italia che unisce il mio metodo metabolico con la tonificazione profonda del Pilates per aiutarti a ottenere un corpo asciutto, tonico e definito, con allenamenti di soli.
90 giorni per riattivare e sbloccare il metabolismo e rimodellare il tuo corpo con il PILATES METABOLICO.
Il primo programma in Italia che unisce il mio metodo metabolico con la tonificazione profonda del Pilates per aiutarti a ottenere un corpo asciutto, tonico e definito, con allenamenti di soli.
Il Pilates Metabolico nasce dall’unione di due tipi diversi di lavoro, ma perfettamente complementari, pensati per agire sul corpo a 360°.
Da una parte c’è il mio lavoro metabolico, studiato per stimolare il metabolismo e aumentare il dispendio calorico, aiutandoti a consumare più energia durante la giornata e a lavorare sul rimodellamento del corpo, sulla circolazione e sugli inestetismi legati a ritenzione e cellulite.
Dall’altra c’è la tonificazione profonda del Pilates, che coinvolge la muscolatura più profonda per costruire un corpo più forte, tonico e armonioso: addome più compatto e definito, punto vita più modellato e gambe più toniche e slanciate, migliorando allo stesso tempo controllo, stabilità e postura.
E se quando senti la parola Pilates immagini lezioni lente, leggere e super soft…
preparati a cambiare idea.
L’obiettivo è:
✓ riattivare e sbloccare il metabolismo ✓ aumentare il consumo calorico ✓ lavorare sulla massa magra ✓ favorire un corpo più asciutto e definito ✓ lavorare su ritenzione e cellulite ✓ definire l’addome ✓ tonificare e snellire le gambe ✓ modellare il corpo
Due grandi discipline, finalmente insieme in un unico percorso di 90 giorni.
Il Pilates Metabolico è un allenamento dinamico, progressivo e strutturato, in cui il lavoro profondo del Pilates incontra lo stimolo metabolico.
Non solo Pilates. Non solo lavoro metabolico. Un metodo che combina entrambi per trasformare il modo in cui alleni e modelli il tuo corpo.
Tuo a 89,90€
Puoi pagare anche in 3 Rate con Klarna
Cos’è il Pilates Metabolico?
Il Pilates Metabolico nasce dall’unione di due tipi diversi di lavoro, ma perfettamente complementari, pensati per agire sul corpo a 360°.
Da una parte c’è il mio lavoro metabolico, studiato per stimolare il metabolismo e aumentare il dispendio calorico, aiutandoti a consumare più energia durante la giornata e a lavorare sul rimodellamento del corpo, sulla circolazione e sugli inestetismi legati a ritenzione e cellulite.
Dall’altra c’è la tonificazione profonda del Pilates, che coinvolge la muscolatura più profonda per costruire un corpo più forte, tonico e armonioso: addome più compatto e definito, punto vita più modellato e gambe più toniche e slanciate, migliorando allo stesso tempo controllo, stabilità e postura.
E se quando senti la parola Pilates immagini lezioni lente, leggere e super soft…
preparati a cambiare idea.
L’obiettivo è:
riattivare e sbloccare il metabolismo
aumentare il consumo calorico
lavorare sulla massa magra
favorire un corpo più asciutto e definito
lavorare su ritenzione e cellulite
definire l’addome
tonificare e snellire le gambe
modellare il corpo
Due grandi discipline, finalmente insieme in un unico percorso di 90 giorni.
Il Pilates Metabolico è un allenamento dinamico, progressivo e strutturato, in cui il lavoro profondo del Pilates incontra lo stimolo metabolico.
Non solo Pilates. Non solo lavoro metabolico.
Un metodo che combina entrambi per trasformare il modo in cui alleni e modelli il tuo corpo.
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Cosa ottieni in poche settimane
con 90 Giorni Pilates Metabolico.
Il vero obiettivo non è semplicemente arrivare alla fine di Pilates Metabolico, ma arrivare alla fine dei 90 giorni, guardarti allo specchio e pensare:
“Finalmente vedo il risultato del lavoro che sto facendo.”
Sentire il metabolismo più attivo. Vederti più asciutta, tonica e rimodellata. Vedere le gambe più toniche e snelle. Avere un addome più compatto e piatti. Vedere il punto vita più definito. Migliorare ritenzione e aspetto della cellulite. Sentirti meno gonfia e più leggera.
Ma soprattutto aver trovato un modo di allenarti che riesci davvero a mantenere nel tempo.
TUO A 89,90€
Nessun abbonamento, nessun rinnovo, rimane tuo per 100 giorni dal momento in cui clicchi su “Inizia il Programma”.
Perché Pilates Metabolico funziona mentre fino ad oggi hai fatto pilates, palestra cardio senza risultati?
Magari ti alleni già: Pilates, palestra, corri, cammini, e fai cardio.
Eppure continui a vederti gonfia, poco definita, con l’addome che non si compatta e le gambe che non si rimodellano come vorresti.
Il problema potrebbe non essere che devi allenarti di più. Potresti aver bisogno di dare al tuo corpo uno stimolo diverso e più completo.
Solo cardio?
Aumenti il consumo calorico durante l’attività, ma manca un lavoro completo e progressivo sulla muscolatura e sul rimodellamento.
Solo pesi?
Lavori sulla forza e sulla massa muscolare, ma se il tuo obiettivo è anche sentirti più asciutta e lavorare su circolazione, ritenzione e forme, può servirti un approccio più completo.
Solo Pilates tradizionale?
È straordinario per core, controllo, postura e tonificazione profonda, ma può mancare quello stimolo metabolico che aumenta la richiesta energetica dell’allenamento.
Con Pilates Metabolico non devi scegliere.
Ho combinato il mio lavoro metabolico con la tonificazione profonda del Pilates per lavorare contemporaneamente su ciò che serve alla trasformazione del corpo:
sbloccare e riattivare il metabolismo, aumentare il consumo calorico quotidiano, lavorare sulla massa magra, stimolare la circolazione e lavorare in profondità sul rimodellamento di addome, punto vita e gambe.
Non significa allenarti di più.
Significa far lavorare insieme, nello stesso metodo, stimoli diversi per ottenere un corpo più asciutto, tonico, definito e rimodellato.
Il vero obiettivo non è semplicemente arrivare alla fine di Pilates Metabolico, ma arrivare alla fine dei 90 giorni, guardarti allo specchio e pensare:
“Finalmente vedo il risultato del lavoro che sto facendo.”
Sentire il metabolismo più attivo. Vederti più asciutta, tonica e rimodellata. Vedere le gambe più toniche e snelle. Avere un addome più compatto e piatti. Vedere il punto vita più definito. Migliorare ritenzione e aspetto della cellulite. Sentirti meno gonfia e più leggera.
Ma soprattutto aver trovato un modo di allenarti che riesci davvero a mantenere nel tempo.
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Perché Pilates Metabolico funziona mentre fino ad oggi hai fatto pilates, palestra, cardio, senza risultati?
Magari ti alleni già: Pilates, palestra, corri, cammini, e fai cardio.
Eppure continui a vederti gonfia, poco definita, con l’addome che non si compatta e le gambe che non si rimodellano come vorresti.
Il problema potrebbe non essere che devi allenarti di più. Potresti aver bisogno di dare al tuo corpo uno stimolo diverso e più completo.
Solo cardio?
Aumenti il consumo calorico durante l’attività, ma manca un lavoro completo e progressivo sulla muscolatura e sul rimodellamento.
Solo pesi?
Lavori sulla forza e sulla massa muscolare, ma se il tuo obiettivo è anche sentirti più asciutta e lavorare su circolazione, ritenzione e forme, può servirti un approccio più completo.
Solo Pilates tradizionale?
È straordinario per core, controllo, postura e tonificazione profonda, ma può mancare quello stimolo metabolico che aumenta la richiesta energetica dell’allenamento.
Con Pilates Metabolico non devi scegliere.
Ho combinato il mio lavoro metabolico con la tonificazione profonda del Pilates per lavorare contemporaneamente su ciò che serve alla trasformazione del corpo:
sbloccare e riattivare il metabolismo, aumentare il consumo calorico quotidiano, lavorare sulla massa magra, stimolare la circolazione e lavorare in profondità sul rimodellamento di addome, punto vita e gambe.
Non significa allenarti di più.
Significa far lavorare insieme, nello stesso metodo, stimoli diversi per ottenere un corpo più asciutto, tonico, definito e rimodellato.
RIATTIVAZIONE, SBLOCCO DEL METABOLISMO E TRASFORMAZIONE VISIBILE IN 90 GIORNI
Attivi il metabolismo, aumenti il consumo calorico, riduci la massa grassa e migliori la circolazione. Inoltre avrai, addome più piatto e definito, punto vita più sottile, gambe più toniche e affusolate e un corpo complessivamente più asciutto, tonico e rimodellato.
UN FOCUS MAI COSÌ MIRATO SULLE FORME
Un lavoro di tonificazione profonda focalizzato sulle zone chiave: addome più piatto, forte e definito, punto vita più sottile e rimodellato, gambe più snelle, toniche e affusolate.
30 MINUTI, ZERO SALTI, 90 GIORNI DI PROGRESSIONE
Allenamenti dinamici e metabolici da soli 30 minuti, senza salti, inseriti in un percorso progressivo e strutturato di 90 giorni, in cui lo stimolo evolve insieme a te per continuare a stimolare metabolismo e muscoli e rimodellare il corpo.
Cosa rende 90 Giorni Pilates Metabolico
diverso da tutti gli altri miei programmi?
RIATTIVAZIONE, SBLOCCO DEL METABOLISMO E TRASFORMAZIONE VISIBILE IN 90 GIORNI
Attivi il metabolismo, aumenti il consumo calorico, riduci la massa grassa e migliori la circolazione. Inoltre avrai, addome più piatto e definito, punto vita più sottile, gambe più toniche e affusolate e un corpo complessivamente più asciutto, tonico e rimodellato.
UN FOCUS MAI COSÌ MIRATO SULLE FORME
Un lavoro di tonificazione profonda focalizzato sulle zone chiave: addome più piatto, forte e definito, punto vita più sottile e rimodellato, gambe più snelle, toniche e affusolate.
30 MINUTI, ZERO SALTI, 90 GIORNI DI PROGRESSIONE
Allenamenti dinamici e metabolici da soli 30 minuti, senza salti, inseriti in un percorso progressivo e strutturato di 90 giorni, in cui lo stimolo evolve insieme a te per continuare a stimolare metabolismo e muscoli e rimodellare il corpo.
Cosa succede al tuo corpo nei 90 Giorni di Pilates Metabolico?
Un percorso di 90 giorni già completamente programmato, diviso in 3 fasi progressive.
4 allenamenti a settimana da 30 minuti, senza salti, in cui il mio lavoro metabolico e la tonificazione profonda del Pilates evolvono insieme, settimana dopo settimana.
ATTIVAZIONE E SBLOCCO
(Settimane 1–4)
Riattivi il metabolismo e inizi a lavorare in profondità sulle forme.
Riattivazione metabolica e aumento progressivo della richiesta energetica
Attivazione profonda di core e muscolatura
Stimolo di circolazione e drenaggio per lavorare su gonfiore e ritenzione
Primo lavoro mirato su addome, punto vita e gambe
Il corpo si riattiva e comincia a rispondere.
TONIFICAZIONE E RIMODELLAMENTO
(Settimane 5–8)
Aumenti lo stimolo metabolico mentre il corpo inizia a cambiare forma.
Maggiore lavoro muscolare per sostenere massa magra e metabolismo
Incremento progressivo del consumo energetico
Tonificazione profonda di addome, core e punto vita
Lavoro mirato per gambe più toniche, snelle e affusolate
Progressione di pesi, resistenze e sequenze dinamiche
Il corpo non sta solo lavorando di più: sta iniziando a rimodellarsi.
DEFINIZIONE E TRASFORMAZIONE
(Settimane 9–12)
Tutto il lavoro costruito nelle settimane precedenti converge verso la trasformazione del corpo.
Stimolo metabolico più strutturato per aumentare il consumo calorico
Lavoro profondo e mirato sulle zone chiave
Addome più compatto e definito
Punto vita più sottile e rimodellato
Gambe più toniche e affusolate
Lavoro su circolazione, ritenzione e definizione complessiva
Il corpo diventa più asciutto, tonico, definito e rimodellato.
Cosa succede al tuo corpo nei 90 Giorni di Pilates Metabolico?
Un percorso di 90 giorni già completamente programmato, diviso in 3 fasi progressive.
4 allenamenti a settimana da 30 minuti, senza salti, in cui il mio lavoro metabolico e la tonificazione profonda del Pilates evolvono insieme, settimana dopo settimana.
ATTIVAZIONE E SBLOCCO
(Settimane 1–4)
Riattivi il metabolismo e inizi a lavorare in profondità sulle forme.
Riattivazione metabolica e aumento progressivo della richiesta energetica
Attivazione profonda di core e muscolatura
Stimolo di circolazione e drenaggio per lavorare su gonfiore e ritenzione
Primo lavoro mirato su addome, punto vita e gambe
Il corpo si riattiva e comincia a rispondere.
TONIFICAZIONE E RIMODELLAMENTO
(Settimane 5–8)
Aumenti lo stimolo metabolico mentre il corpo inizia a cambiare forma.
Maggiore lavoro muscolare per sostenere massa magra e metabolismo
Incremento progressivo del consumo energetico
Tonificazione profonda di addome, core e punto vita
Lavoro mirato per gambe più toniche, snelle e affusolate
Progressione di pesi, resistenze e sequenze dinamiche
Il corpo non sta solo lavorando di più: sta iniziando a rimodellarsi.
DEFINIZIONE E TRASFORMAZIONE
(Settimane 9–12)
Tutto il lavoro costruito nelle settimane precedenti converge verso la trasformazione del corpo.
Stimolo metabolico più strutturato per aumentare il consumo calorico
Lavoro profondo e mirato sulle zone chiave
Addome più compatto e definito
Punto vita più sottile e rimodellato
Gambe più toniche e affusolate
Lavoro su circolazione, ritenzione e definizione complessiva
Il corpo diventa più asciutto, tonico, definito e rimodellato.
Sono stata atleta della Nazionale Italiana Pre Olimpica di pattinaggio artistico per quasi 15 anni.
Prima di diventare Personal Trainer ho lavorato per 15 anni come allenatrice di pattinaggio su ghiaccio, allenando atleti in Italia e all’estero.
Oggi sono Personal Trainer certificata, specializzata in allenamento funzionale e allenamento in gravidanza.
Negli anni ho avuto il privilegio di allenare oltre 14.000 donne, aiutandole non solo a migliorare la loro forma fisica, ma soprattutto a costruire un rapporto più sostenibile con l’allenamento.
Ed è proprio lavorando ogni giorno con donne vere che continuo a costruire i miei programmi.
Donne che lavorano.
Che hanno famiglia.
Che hanno poco tempo.
Che vogliono vedersi meglio allo specchio, ma non vogliono vivere in palestra.
Pilates Metabolico nasce per loro.
E forse nasce anche per te.
PILATES METABOLICO
90 giorni per il cambiamento che vuoi vedere sul tuo corpo.
30 minuti.
4 volte a settimana.
Un metodo che unisce attivazione metabolica e rimodellamento femminile.
Sono stata atleta della Nazionale Italiana Pre Olimpica di pattinaggio artistico per quasi 15 anni.
Prima di diventare Personal Trainer ho lavorato per 15 anni come allenatrice di pattinaggio su ghiaccio, allenando atleti in Italia e all’estero.
Oggi sono Personal Trainer certificata, specializzata in allenamento funzionale e allenamento in gravidanza.
Negli anni ho avuto il privilegio di allenare oltre 14.000 donne, aiutandole non solo a migliorare la loro forma fisica, ma soprattutto a costruire un rapporto più sostenibile con l’allenamento.
Ed è proprio lavorando ogni giorno con donne vere che continuo a costruire i miei programmi.
Donne che lavorano. Che hanno famiglia. Che hanno poco tempo. Che vogliono vedersi meglio allo specchio, ma non vogliono vivere in palestra.
Pilates Metabolico nasce per loro.
E forse nasce anche per te.
PILATES METABOLICO
90 giorni per il cambiamento che vuoi vedere sul tuo corpo.
30 minuti.
4 volte a settimana.
Un metodo che unisce attivazione metabolica e rimodellamento femminile.
Quanto dura ogni allenamento e quante volte a settimana devo allenarmi?
Ogni allenamento dura 30 minuti. La frequenza è di 4 volte a settimana. Non serve allenarti tutti i giorni: il programma è già strutturato per alternare correttamente lavoro e recupero. In quei 30 minuti uniamo il mio lavoro metabolico alla tonificazione profonda del Pilates, per stimolare il metabolismo e contemporaneamente lavorare sul rimodellamento del corpo.
Non mi alleno da mesi (o anni). Ce la posso fare?
Sì. 90 Giorni Pilates Metabolico è strutturato in tre fasi progressive. La prima fase, Attivazione e Sblocco, è pensata proprio per riattivare gradualmente corpo e metabolismo e iniziare a lavorare sulla muscolatura profonda. Non devi partire dal livello più avanzato: parti dal tuo livello e, settimana dopo settimana, aumenteranno progressivamente stimolo metabolico, lavoro muscolare e intensità.
Ci sono salti? Ho problemi alle ginocchia / alla schiena.
Zero salti. Tutto il programma è costruito senza la necessità di movimenti ad alto impatto. Questo però non significa allenamenti soft: utilizzeremo lavoro muscolare, pesi, resistenze e sequenze dinamiche per creare uno stimolo metabolico intenso senza dover ricorrere ai salti. In presenza di patologie, dolore o problematiche articolari è comunque importante verificare con il proprio medico o professionista sanitario se il programma è adatto alla propria situazione.
Che attrezzatura mi serve?
Ti serviranno un tappetino, una coppia di manubri, una banda elastica anulare e i blocchi yoga. Per la parte alta del corpo sono indicati manubri da 2–3 kg, mentre per la parte bassa puoi utilizzare 4–5 kg, adattando sempre il carico al tuo livello di allenamento.
Dopo quanto tempo vedrò i primi risultati?
I tempi cambiano da persona a persona e dipendono anche da alimentazione, costanza e punto di partenza. Il percorso è però costruito per essere progressivo: nelle prime settimane iniziamo con attivazione metabolica, muscolare e lavoro su circolazione e ritenzione; nella seconda fase aumentiamo lo stimolo e il lavoro di tonificazione; nelle ultime settimane portiamo tutto il lavoro verso definizione e rimodellamento. L’obiettivo dei 90 giorni è arrivare a vedere un corpo più asciutto e tonico, un addome più compatto e definito, un punto vita più rimodellato e gambe più toniche e affusolate, se il percorso è accompagnato da uno stile di vita e un’alimentazione adeguati.
In cosa è diverso dagli altri programmi FFL e dal Pilates tradizionale?
È proprio questa la grande differenza di Pilates Metabolico. Per la prima volta ho unito il mio lavoro metabolico alla tonificazione profonda del Pilates in un unico percorso. Da una parte lavoriamo per riattivare e sbloccare il metabolismo, aumentare il consumo calorico quotidiano e quindi aiutarti a bruciare più calorie durante la giornata, lavorando anche su circolazione, ritenzione e rimodellamento. Dall’altra utilizziamo la tonificazione profonda del Pilates per lavorare in maniera mirata su addome, punto vita e gambe. Non è il classico Pilates e non è semplicemente un altro programma metabolico. È l’unione dei due lavori in un metodo completamente nuovo.
Il programma resta mio per sempre?
Il programma sarà tuo per 100 giorni dal momento in cui lo inizi, così avrai il tempo necessario per completare i 90 giorni anche in caso di qualche pausa o imprevisto. Nessun abbonamento e nessun rinnovo automatico.
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